徐理（美国）导师11月14--16号美式瑜伽《垫上科学》西安站课程

徐理（美国）导师11月14--16号美式瑜伽《垫上科学》西安站课程

美式《垫上科学》是备受欢迎的瑜伽课程，融入运动解剖学的观点，强调以身体的正确线条为出发点来实施，故对于改善肌肉的不均衡，矫正脊椎的歪斜有极大的助益，而平常僵硬的关节及紧张的肌肉，亦可透过高热能的串联动作得到最佳的舒展，故规律的练习，可增进改善身体的柔软度。此外，站姿中的各项平衡姿势，更能培养注意力的集中，对于身心压力的舒解及不良姿势的改善更有莫大的助益。
在美式《垫上科学》中值得一提的是Mat Science的地板姿势，主要在强调改善内脏及各器官的功能性，它的某些姿势对于强化腹、背肌、脊椎已被运动医学界证实极为助益。
　  所以长期规律地实施，不但可以促进心肺适能，改善肌肉适能，增進柔软度，減少体脂肪，更可舒解紧张及压力，因此Power Yoga 是使身心都能健康的最好运动。
美式《垫上科学》多适用于私教理疗课堂，针对特殊人群做个性化练习，着重身体、心理及精神三个层面的“康复”，所以不仅有科学的物理疗法还会出现特有的美式幽默的授课风格。

导师：KatherineRiggins 徐理（美国）

1969年徐理老师出生于中国大陆，1993年移民台湾。因一次意外造成颈部、腰椎和多处关节严重受损，生活不能自理，经漫长的治疗和复健，仍无法像健康人一样。自从接触到复健瑜伽，生命得以重生，开始专心修行瑜伽。相继考取了Power Yoga，Mat Science,Plates,特殊族群、进阶瑜伽、抗老化运动医学等国际证照，便投身于瑜伽的推广教育行列。她先后在台湾、美国、意大利、法国、英国、瑞士等许多国家进行交流并传授瑜伽，拥有十七年的教学经验。她创意研发整组的大球训练課程先在台湾开始传授推广，现已扩展到美国及其他许多国家。
KatherineRiggins（徐理）老师擅长一对一培训、老人复健运动、儿童体智能训练。她的课堂轻松愉快不乏挑战性，学员们也在欢乐的气氛中不知不觉取得进步。

KatherineRiggins 徐理（美国）老师的瑜伽旅程：

1997年，获得Power Yoga证照，在台湾开始进行瑜伽教学。
1998年，帮助美国金牌教练陆文灝老师在四家瑜伽馆教课并培训师资。在她旗下未滿一年后离开独立。
2000年，获得美国AFAA儿童有氧、垫上科学的国际证照。在台北政治大学、台湾长庚、圣保禄医院及新竹科学园区教学一直到2012移居美国
2001--2003年，帮助自己的学生开办田纳西体适能健身房，并任职首席教练
2005--2012年，在极限健身中心（台湾高级的连锁健身中心）教垫上核心。同年，在桃园市启智高中（是一所专门接收弱智儿童的学校）教有氧瑜伽以及大球瑜伽。
2008年应英国的瑜伽老师邀请去希腊参加yoga plus 为期两周的Ashtanga 研讨会。
同年，她自己研发整组的大球训练課程在台湾开始传授推广，现已推广到美国及很多国家。
2011-2012年元月间在世界健身（美国在台的连锁健身房）教体适能瑜伽。
2012年2月至今在美国最大的连锁健身中心LA Fitness任职私人教练，同时还任教于台湾中心瑜伽康复、有氧、大球教练。
2013年10月应邀去意大利Gold Gym 2教双人瑜伽、Power Yoga、大球瑜伽。

2013年其间曾受邀到欧洲瑞士、意大利、法国、德国、荷兰、比利时、挪威等国家进行瑜伽交流。

徐理老师的课程被一致认为实用性强、可操作性强、具有非常大的发展空间。

在我们的努力下，终于邀请到了盛誉全球的瑜伽导师—-徐理老师。

这次课程内容主要针对于刚接触瑜伽者、瑜伽爱好者、想突破瓶颈期的瑜伽会员、瑜伽教练，让您足不出户就能学习到与国际同步的瑜伽理论。

让我们一起翘首期待徐理老师精彩的课程吧，机会就在你的身边，认真学习这次课程，会给您带来更多瑜伽的收获！

课程收费标准

【课程时间】：11月14--16号

【课程费用】：原价1680元

11月7号前报名：680元 (送全套培训辅助用品)

11月12号前报名：880元 (送全套培训辅助用品)

11月12号后报名：980元 (送全套培训辅助用品)

旨在推广好的课程，本次费用是最超值的，严格按照价格执行。

【课程地址】：西安三摩地瑜伽总部

【报名热线】：029--85262822

13110485533 卫老师

13259925694 何老师

13992866926 杨老师

18092183322 倪老师

18710385313 孙老师

汇款帐号：

中国工商银行西安翠华路支行：6222 0837 0000 1581 726 杨国强

中国建设银行西安长安路支行：6217 0042 2999 7353 524 杨国强

为了更好方便外地老师学习，乘车路线图安排如下：

乘车路线：

本次课程地点：西安三摩地瑜伽翠华路总店

【西安火车站乘车路线（7.5公里）】

线路1：乘坐5路、30路到翠华路站下，翠华路十字向北300米翠华大厦2楼即到

线路2：出租车：16元左右

【高铁动车站——西安北站乘车线路（19公里）】

线路1：乘地铁2号至小寨站C口或者D口出，打车8元到达翠华北路翠华大厦

线路2：出租车：约56元左右

【城南客运站乘车线路（7公里）】

线路1：乘401路公交到翠华路站下车，翠华路十字向北500米翠华大厦2楼即到

线路2：出租车：约15元

【城西客运站乘车线路（13公里）】

线路1：乘坐地铁1号线(纺织城方向)在北大街站下车换乘坐地铁2号线(韦曲南方向) 在小寨站下车(C口或者D口出) 打车8元到达翠华北路翠华大厦

线路2：出租车：约25元左右到达翠华北路翠华大厦

【城东客运站乘车线路（18.5公里）】

线路1：乘地铁1号线(后卫寨方向)在北大街站下车换乘坐地铁2号线(韦曲南方向)在小寨站下车C口或者D口出打车8元到达翠华北路翠华大厦

线路2：出租车：约35元左右

【咸阳机场乘车线路（46公里）】

线路1：乘坐机场大巴西稍门线（到达西稍门），打车20元左右到达翠华北路翠华大厦

线路2：出租车费用：120元